{"id":2485,"date":"2021-10-06T08:58:37","date_gmt":"2021-10-06T13:58:37","guid":{"rendered":"https:\/\/waterleafwc.org\/como-recuperarse-emocionalmente-tras-un-aborto\/"},"modified":"2021-10-06T08:58:37","modified_gmt":"2021-10-06T13:58:37","slug":"como-recuperarse-emocionalmente-tras-un-aborto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/waterleafwc.org\/es\/como-recuperarse-emocionalmente-tras-un-aborto\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo recuperarse emocionalmente tras un aborto"},"content":{"rendered":"

Si experimentas emociones complejas o problemas de salud mental tras un aborto<\/a>, no est\u00e1s sola. De hecho, las mujeres postaborto tienen un 81% m\u00e1s de probabilidades de sufrir problemas como depresi\u00f3n y ansiedad.<\/span>1<\/sub> <\/span> <\/span>
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\n<\/span>Tanto si tu aborto<\/a> fue ayer como si fue hace 20 a\u00f1os, nunca es demasiado tarde ni demasiado pronto para empezar a buscar la curaci\u00f3n. <\/span>
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\n<\/span>Aunque la curaci\u00f3n no es un proceso que se adapte a todos los casos, Waterleaf Women’s Center est\u00e1 aqu\u00ed para proporcionarle algunos pasos \u00fatiles que puede seguir al comenzar su viaje. <\/span><\/p>\n

Comprom\u00e9tete con tus sentimientos tras el aborto<\/span><\/h3>\n

Aunque es importante no dejar que las emociones y los pensamientos negativos se pudran, te recomendamos que dediques un tiempo a explorar intencionadamente tus sentimientos. Puede ser tentador dejar que la verg\u00fcenza y el miedo te hagan alejar los pensamientos relacionados con tu experiencia de aborto. Sin embargo, comprometerse con sus sentimientos es una parte importante del proceso de curaci\u00f3n y de seguir adelante. <\/span>
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\n<\/span>Para cada persona, la forma de abordar sus sentimientos puede ser diferente: desde llevar un diario en casa hasta concertar una cita con un asesor cualificado. <\/span><\/p>\n

Perm\u00edtase hacer el duelo tras el aborto<\/span><\/h3>\n

Algunas mujeres se dan cuenta de que no se han permitido llorar la p\u00e9rdida de sus abortos. Dado que el aborto puede ser un tema pol\u00edtico y social controvertido, es posible que no sientas permiso para expresar el dolor y la tristeza relacionados con tu experiencia. <\/span>
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\n<\/span>O tal vez tu aborto ocurri\u00f3 hace a\u00f1os y no sientes que se te permita llorar por algo que sucedi\u00f3 hace tanto tiempo. Sea lo que sea, es importante que te recuerdes a ti mismo que tus sentimientos son v\u00e1lidos y reales y que el duelo es un paso importante para seguir adelante. <\/span><\/p>\n

Encuentra un espacio seguro para procesar tus sentimientos <\/span><\/h3>\n

A veces, nuestros sentimientos son demasiado para manejarlos solos y eso est\u00e1 bien. Afortunadamente, puedes obtener ayuda en tu cl\u00ednica local para embarazadas<\/a>. Waterleaf Women’s Center est\u00e1 aqu\u00ed para escucharte y animarte mientras procesas tu aborto pasado. <\/span><\/p>\n

Te proporcionaremos un espacio seguro para procesar tus sentimientos, as\u00ed como recursos<\/a> adicionales para ayudarte a avanzar en tu viaje con confianza. <\/span><\/p>\n

Comparte tu historia<\/span><\/h3>\n

A menudo, las mujeres postaborto se sienten solas y en la oscuridad cuando se trata de sus experiencias. Aunque nunca te presionen para que cuentes tu historia, quiz\u00e1 descubras que hablar a los dem\u00e1s de tu aborto puede aportarte una sensaci\u00f3n \u00fanica de curaci\u00f3n y cierre. Por supuesto, depende de ti si quieres compartirlo s\u00f3lo con tus amigos y familiares m\u00e1s cercanos o si quieres compartir tu experiencia con un p\u00fablico m\u00e1s amplio.<\/span><\/p>\n

CITA GRATUITA <\/span><\/h3>\n

Concierte una cita<\/a> para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el apoyo y los recursos post-aborto a trav\u00e9s del Waterleaf Women’s Center.<\/span><\/p>\n

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  1. Coleman, PK, “Aborto y salud mental: Quantitative Synthesis and Analysis of Research Published 1995-2009”, BJP 2011; 199:180-186).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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