Su próximo paso

1. Tómate el tiempo que necesites para procesar esta noticia.

Puede que necesites tiempo para pensar en tu embarazo. Puede que le haya sorprendido, y no tiene por qué precipitarse a la hora de tomar una decisión.

Participa en actividades de autocuidado e intenta hacer las cosas que te gustan. Piensa en lo que esto significa para ti y para tu vida. Cuando te sientas preparada, puedes empezar a pensar en las opciones de embarazo.

2. Cuéntaselo a tu pareja (si te sientes cómodo haciéndolo).

Si tienes una relación segura y comprensiva, considera la posibilidad de compartir la noticia del embarazo con tu pareja. Aunque reaccionen con sorpresa o miedo, recuerde que también es un cambio importante para ellos. Escuche sus pensamientos y proporcióneles el espacio necesario para procesar la noticia.

Es posible que algunos compañeros quieran ser de ayuda durante este tiempo. Considere si sería beneficioso que su pareja asistiera a las ecografías y a las consultas sobre opciones. Aunque la decisión del embarazo es tuya, sus consejos pueden serte útiles.

3. Comparte tus noticias con las personas de apoyo.

Hablar del embarazo con un ser querido puede darte tranquilidad. Tener a alguien a su lado que pueda acudir a las citas si su pareja no puede hacerlo puede darle la tranquilidad que necesita.

4. Consultar las opciones.

Una vez que haya asimilado la noticia, querrá informarse sobre todas las opciones de embarazo:
aborto, adopción y paternidad. Es una decisión importante y no debe tomarse a la ligera.

Su centro local de recursos para el embarazo puede ofrecerle una consulta gratuita y confidencial sobre opciones para que pueda recibir la información que necesita en un entorno libre de estrés. Recuerda que tú tienes el control.