¿Qué consejos sobre relaciones pueden ayudarme?

Tanto si estás buscando una relación sentimental como si ya llevas tiempo en una, hay cosas importantes que debes tener en cuenta. Este artículo proporciona consejos bien documentados que pueden ayudarle a encontrar el éxito en sus relaciones.

¿QUÉ CONSEJOS PUEDEN AYUDAR A QUE UNA RELACIÓN DURE?

Ambos miembros de la pareja deben beneficiarse de la relación. El Dr. John Van Epp, doctor en psicología del asesoramiento, desarrolló el método Relationship Attachment Model (R.A.M.) para abordar una relación de pareja. Su investigación identificó cinco etapas para desarrollar una relación sana:

• Conocer – Tómate 90 días para conocer a alguien.
• Confianza – ¿Son honestos o dignos de confianza?
• Confiar – ¿Hacen lo que dicen que harán?
• Comprométete – Esto sólo debería ocurrir cuando conozcas a tu pareja, confíes en ella y te apoyes en ella.
• Tocar – Idealmente en una relación monógama comprometida.

Cuando éstas se producen fuera de orden, la relación tiene un mayor riesgo de fracasar.

La actividad sexual sin una base adecuada corre el riesgo de crear un falso vínculo. Durante los encuentros sexuales, el cuerpo libera una sustancia química llamada oxitocina, que forma un vínculo con la pareja. Los científicos han advertido contra la actividad sexual ocasional.

“El inconveniente del intenso vínculo que puede acompañar a la actividad sexual es que resulta demasiado fácil vincularse a una pareja que no es adecuada para formar parte de nuestra vida a largo plazo”, afirma un psiquiatra.

¿CUÁNDO DEBO ROMPER?

Puede ser un reto saber si es amor o sólo un flechazo. Lo que sigue se llama la “lista de deshacerse de ellos”, y son consejos para que tu relación no tenga buenos cimientos.

¿Él/ella:

• Te hacen sentir la necesidad de “arreglar” a la otra persona
• Mentirte
• Golpearte, empujarte o hacer cualquier cosa para asustarte.
• Tiene problemas con el alcohol o las drogas
• No importa si mientes a tu familia
• Te menosprecian, aunque digan “es broma”.
• Engañarte
• Ligar con otras personas
• Usan la culpa para que hagas lo que ellos quieren
• Resiente el tiempo que pasa con su familia y amigos
• Comportarse mal y luego culpar a los demás
• Parece depender emocionalmente de ti

¿TIENE PREGUNTAS SOBRE RELACIONES?

Si desea hablar más sobre sus relaciones o simplemente tiene preguntas, uno de nuestros profesionales cualificados puede hablar con usted confidencialmente. También podemos ofrecerle pruebas de embarazo y ecografías gratuitas, o pruebas de ETS para clamidia o gonorrea sin coste alguno para usted. No se requiere seguro para ninguno de nuestros servicios. Llámenos o envíenos un mensaje confidencial al 630-360-2256 o póngase en contacto con nosotros en el sitio web de Waterleaf.