Tal vez no viste que el maltrato se colaba en tu relación y ahora no estás seguro de cómo manejar el comienzo del maltrato. Muchos hombres y mujeres inician una relación con buenas intenciones y pueden no reconocer las señales de alarma al principio. El maltrato no es algo que empiece de la noche a la mañana, sino que suele acumularse con el tiempo.
Para protegerte, debes reconocer las señales, crear un plan de seguridad y buscar ayuda lo antes posible. El maltrato nunca es aceptable. Mereces dignidad y respeto por parte de tu pareja. No está solo en su viaje; hay ayuda disponible.
Señales de una pareja maltratadora
Tanto si acabas de notar uno o varios signos de maltrato como si llevas años conviviendo con una persona maltratadora, nunca es demasiado tarde para pedir ayuda. El maltrato puede ser verbal, físico o emocional. Éstos son algunos de los comportamientos a tener en cuenta:
- Le insulta o avergüenza, incluso delante de otras personas.
- Muestra celos extremos de sus amigos/familiares
- Le disuade de pasar tiempo con amigos y familiares.
- Le presiona para que mantenga relaciones sexuales con las que no se siente cómodo.
- Le presiona para que consuma drogas o alcohol
- Destruye tus pertenencias/casa
- Le intimida o amenaza con armas
- le hace daño físico o amenaza con hacérselo
- Controla las finanzas del hogar sin discutirlo (coge tu dinero o se niega a dar dinero para gastos necesarios).
Crear un plan de acción
Crea un plan para garantizar tu seguridad y aléjate de cualquier situación peligrosa. Pensar con claridad en una crisis es difícil; por eso es tan importante contar con un plan. Comprendemos lo aterrador que es dar este paso y el valor que se necesita para darlo. No está solo.
Tome estas medidas ahora:
- Informa a tus amigos y familiares de confianza sobre tu plan e identifica los momentos en los que necesitarás su ayuda.
- Tenga un teléfono disponible en todo momento y conozca los números a los que debe llamar para pedir ayuda.
- Habla con otras personas que estén en tu casa o cerca de ella (inventa una señal para que sepan cuándo puedes necesitar que contacten con ayuda para ti).
- Prepárate para evitar a tu pareja si se produce una situación amenazadora. Piense en varias razones para salir de casa: cosas que hace en un día normal, como ir a la compra, quedarse más tiempo en el trabajo o salir con un amigo.
- Piensa qué harás si tu pareja se entera de tu plan
Cómo obtener ayuda
Si reconoces signos de maltrato o estás atrapado en una relación abusiva, hay ayuda disponible. Aunque sólo veas un primer signo de maltrato, no esperes a que se agrave. Retírate de la relación tan pronto como puedas.
Póngase en contacto con la
Línea directa nacional contra la violencia doméstica
hoy y reciba instrucciones e información sobre un plan de seguridad. Pueden ayudarte a prepararte para dejar a tu pareja maltratadora, ayudarte con recursos de protección jurídica y aconsejarte sobre qué hacer después de dejarlo.
Llame hoy mismo a la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica al 1.800.799.SAFE (7233) o
chatee en
con ellos en línea para obtener ayuda hoy mismo. Puedes hacerlo.
